８月２５日のダイエット日記

８月２５日のダイエット日記　

４月１９日から毎日「たまねぎ」スライスを夕食に１個食べています。最近、食べすぎなのか玉ねぎと思われるアレルギー症状が出ます。１０分すると消えるのですが、少し控え気味に食べた方が良いのか思案中です。
おかげさんで、体重も維持していて、何よりも血圧が正常になってきたのが嬉しいです。朝、起きるのも慣れてきました。最初の頃はなかなか意識はあるのですが、身体が動きません。起こされて５分から１０分もかかっていましたが、今は２，３分で起きられるようになりました。
健康は本当に大事で、自営をしている私にとっては自己管理の大切さを実感しています。家族みんなが元気であれば何事にもかえられない宝です。自己管理を徹底し、仕事に頑張りたいと思うこの頃です。