４月１日のダイエット日記

４月１日のダイエット日記

久しぶりの更新です。なんと体重がダイエット前の水準に戻ってしまいました。先月２２日以来、食べるは、飲むやら過食であっという間に８６キロになりました。ダイエットなんかもうどうでもよく、好きなだけ好きなものを食べるようにします。

今日は「エイプリル・フール」で、あくまでも妄想です。今もずーと７１キロをずーとキープしています。
最近は運動を少し強化していて、特に腹筋に力を入れています。頭を上げた状態で足を９０度４５度のあげさげを５０回してから、４５度を１分間４セットしています。最近は楽に腹筋やストレッチ体操ができるようになってきて、体調は良いです。

明日は定休日ですが、忙しい一日となると思います。お客様の納品や休みでないとできない事などいつもより早めに起きて、したいと思います。