４月１１日のダイエット日記

４月１１日のダイエット日記

桜も満開になって本当にきれいです。この時期、花冷えのとおり寒暖の差があります。体調を崩している方も多くいます。
私は久しぶりの更新で体重も７１キロをキープしています。今年からメタボ検診が始まりますが、新聞で少し高脂血症の方が良いのではと言う記事が出ていました。総コレステロール値が２００以下の方のほうが病気になる確率が高いそうです。反面、高脂血症は病気を引き起こす危険因子が多いので低い方が良いとか言われます。相反することでどちらが良いのか困惑します。

メタボ検診は予防医学になると思いますが、余計に薬を飲む人が増えてきて本当に必要かと疑問です。個人差、男女差を無視して画一的な基準で決められるのも疑問です。すべて正常値が良い事はわかりますが正常値はあくまでも平均値ですので少しでも基準値が超えたら指導とは少し酷な話です。７５歳を超えたらメタボ検診もなく、その点もどうなのか？です。

私は今のままの生活を維持することを続けていきます。快食快便、規則正しい生活と睡眠が一番と思います。