９月６日のダイエット日記

９月６日のダイエット日記

お盆を過ぎてから、天気はあまり良くありません。涼しくなってきて、「今年はお盆が過ぎたら涼しくなってきた」のかと思っていましたが、９月に入ると暑さが戻ってきました。まるで、梅雨のような天気です。

今の体重は７０キロから７１キロの間をいったりきたりでキープしています。
秋は食欲の秋、収穫の秋、味覚の秋・・・。食べる事ばかりですが、読書の秋、運動会の秋といろんな秋があります。

先日は今年の新米を食べました。「ゆめみづほ」という早稲品種です。早稲品種ですが粘り気があり、本当に美味しくいただきました。思わずおかわりしてしまいました。秋は魚介類も底引き網が解禁され、いろんな魚を食べる事ができます。新米と新鮮な魚の取り合わせは最高のご馳走です。食べ過ぎにならないようにしないと、すぐに体重が増えてしまいます。

この間、テレビで糖質ゼロ、糖質カット、カロリーゼロ、ゼロカロリーで一番カロリーの少ないのはどれですか？という事を放映していました。正解はゼロカロリーです。何故かそんな話題になると、敏感に頭に入ってくるのは、リバウンドを恐れているからなのでしょうか？。