2007.07.13 (Fri)
７月１３日のダイエット日記
７月１３日のダイエット日記
今日は朝から忙しくて、更新が遅れてすみません。
非常に強い大型の台風４号が沖縄を直撃中です。予報進路は太平洋側を通っていくようなのですが、大きいので心配しています。
今日は空いた時間に「スクワット」「腰ひねり」「ジャンプ」をそれぞれ７０回しました。「腕立て」と「腹筋」は夜します。今日は忙しくて、今は少し元気がありません。おなかも空いてきているので、今から「無調整豆乳」を飲もうと思います。
朝の体重は７７．８キロでした。少し減りました。年内に３キロ減を目標に最近はカロリーもその日にあわせています。セール中は良く動いているので少し多めにご飯で調節しようと思います。
今週の日曜日（８日）に季節外れのいわしのつみれ汁とたつた揚げを食べました。こんな季節にいわしが大漁とは何かおかしいですね。私としては、大好きなメニューですので、美味しくいただきました。
今日は朝から忙しくて、更新が遅れてすみません。
非常に強い大型の台風４号が沖縄を直撃中です。予報進路は太平洋側を通っていくようなのですが、大きいので心配しています。
今日は空いた時間に「スクワット」「腰ひねり」「ジャンプ」をそれぞれ７０回しました。「腕立て」と「腹筋」は夜します。今日は忙しくて、今は少し元気がありません。おなかも空いてきているので、今から「無調整豆乳」を飲もうと思います。
朝の体重は７７．８キロでした。少し減りました。年内に３キロ減を目標に最近はカロリーもその日にあわせています。セール中は良く動いているので少し多めにご飯で調節しようと思います。
今週の日曜日（８日）に季節外れのいわしのつみれ汁とたつた揚げを食べました。こんな季節にいわしが大漁とは何かおかしいですね。私としては、大好きなメニューですので、美味しくいただきました。
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
豆乳豆乳（とうにゅう）は、ダイズ|大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめ、漉した飲料である。牛乳に似た食感がある。これににがりなどの凝固剤を加えて固めた物が豆腐である。大豆から豆乳を絞った残りかすはおからと言う。そのままの豆乳は飲みづらいので、甘味�
2007/08/09(木) 05:10:03 | 飲み物の感想Etc
| HOME |
